БАД для схуднення

БАДИ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Препарати для корекції фігури складають лише невелику частину БАДів. По способам впливу на організм всіБАД для схуднення підрозділяються на три великі групи.

Перша група БАД для схуднення - регулятори почуття голоду. Вони притупляють апетит, завдяки чому ви без зусиль скорочуєте свої порції. Найчастіше регулятори апетиту містять фенолпропаноламін. Але вживати його можна не кожному: він протипоказаний дітям до 14 років, хворим на цукровий діабет, гіпертонікам.

Друга група БАД для схуднення - «спалювачі жиру». У більшості своїй це комплексні препарати, які містять рослинні та мінеральні компоненти, що сприяють поліпшенню видільних функцій організму. Такі БАДи володіють слабким жовчогінну, сечогінну і послаблюючу ефектом.

Серед «Сжигатель жиру» є ще препарати двох видів. В один виробники вводять пиколинат хрому, який впливає на обмін глюкози і холестерину. Ця речовина може застосовуватися самостійно (приклад тому - препарат «Fat-X»), але часто входить в БАДи як один з компонентів. Другу підгрупу складають препарати, що містять речовини, здатні набухати. Ви приймаєте препарат до їди, запивають водою, а потім, сівши за стіл, з'їдаєте, приміром, усього третина звичайної порції. Однак такі добавки малоефективні. Організм добре адаптується до нових умов: він швидко виводить «пустушку» і починає вимагати справжньої їжі, причому «пожирніше і погустіше». Позитивну роль такі препарати можуть відіграти лише в тому випадку. Якщо вас запросили на званий обід або в ресторан, а ви дотримуєтеся дієти і принципово не хочете наїдатися.

Регулятори почуття голоду і «спалювачі жиру» відносяться до парафармацевтики.

Третя група БАД для схуднення - модифікатори добового раціону. Це різні суміші, покликані заміняти їжу. Виробляються вони з білка, збагачені вітамінами і мінералами, звільнені від жирів і холестерину. Багато подібні препарати можуть використовуватися як для збільшення ваги (якщо ви приймаєте їх на тлі звичайного меню), так і для схуднення (якщо ви замінюєте ними 1-2 прийоми їжі в день). Вони, як правило, не тільки допомагають скоректувати фігуру, але і покращують загальний стан організму. Тому їх краще вживати замість їжі під час розвантажувальних днів, які корисно влаштовувати кожному, а також для заміни висококалорійних продуктів і страв, небажаних у вашому раціоні.

Препарати цієї групи є нутрицевтиків.

КЛАСИФІКАЦІЯ БАД ЗА ПРИНЦИПОМ ДІЇ

У клінічній практиці для профілактики і лікування ожиріння застосовуються такі види БАД для схуднення:

1.АКТІВАТОРИ МЕТАБОЛІЗМУ І ЛІПОЛІЗУ:

• -Ефедра китайська;
  
• -Гуарана;
  
• -Коммифора;
  
• -Фукус дріднопузирчасті;
  
• -Червоний стручковий перець;
  
• -L-карнітин;
  
• -Ліпотропні фактори.

2.БАД, ЩО ПЕРЕШКОДЖАЮТЬ НОВОТВОРУ ЖИРУ:

• -Гарцинія камбоджійська;
  
• -Хром;
  
• -Вітаміни групи В.

3.БАД, ЩО ЗМЕНШУЮТЬ ЗАСВОЄННЯ ЖИРІВ У КИШЕЧНИКУ:

• -Харчові волокна;
  
• -Хітозан;
  
• -Касія мімозовідная.

4.БАД, ЩО РЕГУЛЮЮТЬ ПІДВИЩЕНИЙ АПЕТИТ:

• -5-гідрооксітріптофан.

5.БАД, ЩО ВОЛОДІЮТЬ ІНШИМИ ЛІКУВАЛЬНО-ПРОФІЛАКТИЧНИМИ ВЛАСТИВОСТЯМИ:

• -Омега-3 поліненасичені жирні кислоти;
  
• -Фосфоліпіди;
  
• -Тригліцериди жирних кислот;
  
• -Пробіотики;
  
• -Рослинні сечогінні препарати;
  
• -Рослинні жовчогінні препарати.

Застосування БАД для профілактики і лікування інсуліннезалежного цукрового діабету:

1.АНТІОКСІДАНТИ:

• -Вітамін Е;
  
• -Вітамін С;

2.ПІЩЕВИЕ ВОЛОКНА.

3.МІКРО-І МАКРОЕЛЕМЕНТИ:

• -Хром;
  
• -Ванадій;
  
• -Цинк.

4.ВІТАМІНИ:

• -Вітамін В1 (тіамін):
  
• -Ліпоєва кислота:
  
• -Інші вітаміни групи В.

5.АЦЕТІЛКАРНІТІН.

6.ІНОЗІН.

7.ТАУРІН.

8.ЛЕКАРСТВЕННИЕ РОСЛИНИ:

• -Гімнема лісова;
  
• -Женьшень справжній;
  
• -Чорниця звичайна;
  
• -Часник.

Як бачите з наведеної класифікації не всі БАД для схуднення шкідливі, однак не всі вони і корисні. Важливо розуміти, що безконтрольне застосування БАДів для схуднення може принести шкоду здоров'ю.